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摘自《史记·鲁周公世家》
译文我洗一次头要多次挽起头发,吃一顿饭多次吐出正在咀嚼的食物,起来接待贤士,唯恐失礼,失去天下贤能之士。
注释沐:洗头发。捉发:手握头发。吐哺:吐出口中咀嚼的食物。
赏析这是周公告诫伯禽自己虚己纳士时的一句话,体现出周公礼贤下士,尊重人才的人格精神,这种勤政思贤的精神为儒家所推崇,成为古代政治家的一种美德。